（σ・з・）σｵﾊYO!!

金曜日

🌰とぺ

楽しい夜をありがとう〜😂😂

ちゃんとこの茎わかめ食べたよ🤭

日曜日

ビソンへ連れてって頂きました🤗

そこでの1枚がお気に入り😍

大好きなヒョウ柄🤭💕

これしてきたけど…

1列もピンゴにならず🤭

しかしまぁ〜いい天気で…

汗だくでしたわ🥹

たくさん歩いていい運動になりましたわ🤗

夜わ…

初めてホヤガイを、食べたけど…

これあかん🤮

匂いと食感と…

ずっーと口の中臭い( •́ฅ•̀ )

苦手やったわ😵‍💫

最近のお土産💜

上から→みゆちゃんのS〜さんいつもありがとう♥

下左→ゆうかちゃんのKくん

右→Mさん皆にいつもありがとう⸜🌷︎⸝‍

足の筋肉痛が治らない😭

筋肉痛とわ…

筋肉に生じた微細な傷の修復過程でおこる

傷ついた筋組織🙄

治すにわ軽いマッサージ

ストレッチ

ぬるめのお湯で血行良くする

バランスのいい食事！

なんだそれ😂

階段降りる時が1番痛くて…

イタタタ！

イタタタ！

って😂😂

どんどけ運動してなかったかが分かる🥺

ファイトまき〜(⊙👄⊙)笑

･━━━ ℯ𝓃𝒹 ━━━･